Pendant des générations, on nous a dit que les plantes d’intérieur étaient bonnes pour la maison car elles absorbaient le dioxyde de carbone et rejetaient de l’oxygène dans l’air. Bien que cela soit vrai, la plupart des plantes ne le font que pendant la photosynthèse. De nouvelles études ont montré que pendant la journée, de nombreuses plantes absorbent du dioxyde de carbone et libèrent de l’oxygène, mais que la nuit, elles font le contraire : elles absorbent de l’oxygène et libèrent du dioxyde de carbone selon leur propre rythme de sommeil ou de repos. L’apnée du sommeil étant si préoccupante de nos jours, de nombreuses personnes se demandent peut-être s’il est sécuritaire de faire pousser des plantes dans la chambre à coucher ? Continuez à lire pour la réponse.
Cultiver des plantes d’intérieur dans les chambres
Alors que de nombreuses plantes libèrent du dioxyde de carbone, et non de l’oxygène, la nuit, avoir quelques plantes dans la chambre ne libèrera pas suffisamment de dioxyde de carbone pour être nocif. De plus, toutes les plantes ne rejettent pas de dioxyde de carbone la nuit. Certains libèrent encore de l’oxygène même lorsqu’ils ne sont pas en cours de photosynthèse.
De plus, certaines plantes filtrent également le formaldéhyde nocif, le benzène et les allergènes de l’air, améliorant ainsi la qualité de l’air de nos maisons . Certaines plantes libèrent également des huiles essentielles relaxantes et tranquillisantes qui nous aident à nous endormir plus rapidement et à dormir profondément, ce qui en fait d’excellentes plantes d’intérieur pour la chambre. Avec une sélection appropriée des plantes, la culture de plantes d’intérieur dans les chambres est parfaitement sûre.
Des plantes pour ma chambre
Vous trouverez ci-dessous les meilleures plantes pour la qualité de l’air des chambres, ainsi que leurs avantages et leurs exigences croissantes :
Plante serpent ( Sansevieria trifasciata ) – Les plantes serpent libèrent de l’oxygène dans l’air de jour comme de nuit. Il poussera dans des niveaux de lumière faibles à brillants et a de très faibles besoins en arrosage.
Lily de la paix ( Spathiphyllum ) – Les lis de la paix filtrent le formaldéhyde et le benzène de l’air. Ils augmentent également l’humidité dans les pièces dans lesquelles ils sont placés, ce qui peut aider à lutter contre les maladies hivernales courantes. Les plantes de lis de la paix pousseront dans une lumière faible à vive, mais nécessiteront un arrosage régulier.
Plante araignée ( Chlorophytum comosum ) – Les plantes araignées filtrent le formaldéhyde de l’air. Ils poussent dans des niveaux de lumière faibles à moyens et nécessitent un arrosage régulier.
Aloe Vera ( Aloe barbadensis ) – L’Aloe vera libère de l’oxygène dans l’air à tout moment, de jour comme de nuit. Ils pousseront sous une lumière faible à vive. En tant que plantes succulentes, elles ont de faibles besoins en eau.
Gerbera Daisy ( Gerbera jamesonii ) – Généralement non considérées comme une plante d’intérieur, les gerberas libèrent constamment de l’oxygène dans l’air. Ils nécessitent une lumière moyenne à vive et un arrosage régulier.
Lierre anglais ( Hedera helix ) – Le lierre anglais filtre de nombreux allergènes domestiques présents dans l’air. Ils nécessitent une lumière faible à vive et nécessitent un arrosage régulier. Par contre, ils peuvent être nocifs s’ils sont mâchés par des animaux domestiques ou de jeunes enfants.
Certaines autres plantes d’intérieur courantes pour la chambre sont :
- Figue à feuilles de violon
- Vigne en pointe de flèche
- Palmier de salon
- Pothos
- Philodendron
- Arbre à caoutchouc
- Usine ZZ
Les plantes qui sont souvent cultivées dans la chambre à coucher pour leurs huiles essentielles apaisantes et induisant le sommeil sont :
Votre chambre n’est pas le seul endroit où vos plantes peuvent prospérer. Si vous avez la chance d’avoir de l’espace, découvrez comment créer un salon de jardin intérieur ici ou cliquez sur le bouton ci-dessous pour consulter notre guide gratuit des plantes d’intérieur.
