Vous vous sentez plus à l’aise lors d’une promenade en forêt ? Lors d’un pique-nique dans le parc ? Il existe un nom scientifique pour ce sentiment : la biophilie. Continuez à lire pour en savoir plus sur la biophilie.
Qu’est-ce que la biophilie ?
La biophilie est un terme inventé en 1984 par le naturaliste Edward Wilson. Littéralement, cela signifie « l’amour de la vie » et cela fait référence à la façon dont nous sommes naturellement attirés par les êtres vivants comme les animaux de compagnie et, bien sûr, les plantes, et dont nous bénéficions. S’il est agréable de se promener en forêt, vous pouvez profiter des bienfaits naturels de la biophilie dès la simple présence de plantes d’intérieur dans les espaces de vie et de travail.
L’effet biophilie des plantes
Les humains bénéficient psychologiquement et physiquement de la biophilie, et les plantes en sont une source fantastique et nécessitant peu d’entretien. Un certain nombre d’études ont montré que la présence de plantes d’intérieur peut réduire l’anxiété et la tension artérielle, diminuer le stress et augmenter la concentration.
Certaines études ont même montré que les patients hospitalisés dans des chambres contenant des plantes vivantes rapportaient moins de stress et avaient besoin de moins d’analgésiques. Bien entendu, les plantes contribuent à purifier l’air d’une pièce et à fournir un supplément d’oxygène.
Biophilie et Plantes
Alors, quelles sont les bonnes plantes d’intérieur qui améliorent la vie ? La présence de pratiquement n’importe quelle plante augmentera certainement votre qualité de vie. Si vous craignez que le stress lié au maintien d’une plante en vie ne l’emporte sur l’effet biophilique des plantes, voici quelques plantes faciles à entretenir et particulièrement utiles pour améliorer la qualité de l’air :
- Plantes araignées
- Pothos dorés
- Lierre anglais
- Plante de serpent
La plante serpent est un choix particulièrement bon pour un débutant, car elle est très difficile à tuer. Il n’a pas besoin de beaucoup de lumière ni d’eau, mais il vous rendra la pareille avec une bonne humeur et un air stimulant, même si vous le négligez.
