Nos ancêtres fabriquaient leurs propres médicaments depuis presque aussi longtemps que notre espèce existe. Peu importe d’où ils venaient, les sirops faits maison et autres préparations médicinales étaient courants. Aujourd’hui, fabriquer vos propres sirops pour la santé immunitaire vous permet de contrôler le contenu de vos médicaments et d’éviter les agents de remplissage, les sucres et les produits chimiques inutiles. De plus, les sirops aux herbes sont faciles à préparer et peuvent être produits à partir d’articles couramment trouvés dans le jardin ou de plantes fourragères.
Boosters immunitaires courants
Vous n’avez pas besoin d’être au milieu d’une pandémie pour apprécier la simplicité et la salubrité de préparer votre propre sirop stimulant le système immunitaire. Historiquement parlant, l’humanité fabrique sa propre médecine pratiquement depuis que nous avons fait nos premiers pas. Nous pouvons apprendre une ou deux choses de nos grands-parents et d’autres ancêtres qui savaient comment rester en forme et en bonne santé.
Nous connaissons presque tous les avantages d’une alimentation saine, de beaucoup de repos et d’exercice régulier pour rester en bonne santé. Choisir les bons aliments peut renforcer le système immunitaire, tout comme la fabrication de sirops de santé immunitaire.
Presque aussi simple que de préparer un smoothie, les sirops aux herbes utilisent des ingrédients connus pour diverses propriétés renforçant l’immunité. Il peut s’agir de baies ou de fruits, d’herbes , d’épices et même de mauvaises herbes communes comme le pissenlit . Certains ingrédients courants sont :
- Vinaigre de cidre de pomme
- Du jus d’orange
- Sureau
- Hibiscus
- Gingembre
- Cynorrhodons
- Mullein
- Échinacée
- Cannelle
Il est courant de combiner plusieurs de ces ingrédients, car chacun a des propriétés différentes.
Bien que vous puissiez utiliser de l’eau du robinet ou de l’eau distillée pour infuser votre sirop, d’autres produits de base courants du garde-manger peuvent également accompagner l’herbe de votre choix. Si vous souhaitez un sirop sucré, vous pouvez utiliser du miel. Pour une meilleure prestation, essayez l’huile de noix de coco, qui aidera à humidifier la gorge et la bouche sèches causées par le rhume ou la grippe.
Vous pouvez également choisir de consommer de l’alcool, comme du whisky ou de la vodka. Généralement connus sous le nom de grog chaud, les sirops infusés d’alcool peuvent également vous aider à dormir un peu. Selon la plante utilisée, vous devrez peut-être décoctionner l’article avec des graines, des baies ou de l’écorce.
En gros, vous le laissez mijoter jusqu’à ce qu’il soit concentré, vous filtrez les morceaux croquants ou pulpeux et vous ajoutez votre agent de suspension.
Sirop de base pour renforcer le système immunitaire
Il existe de nombreuses recettes de sirops maison. Un très simple combine des baies de sureau, de l’écorce de cannelle, du gingembre et de la racine d’échinacée. La combinaison donne un élixir très puissant qui renforce le système immunitaire.
Faites tremper les quatre ingrédients dans suffisamment d’eau pour les couvrir pendant environ 45 minutes. Utilisez ensuite une étamine pour filtrer les morceaux. Ajoutez du miel au goût et conservez dans un récipient en verre hermétiquement fermé, une fois le sirop refroidi.
Dans un endroit frais et sombre, le liquide se conserve jusqu’à trois mois. Utilisez quotidiennement une cuillère à café pour un enfant ou une cuillère à soupe pour un adulte.
Avertissement : Le contenu de cet article est uniquement destiné à des fins éducatives et de jardinage. Avant d’utiliser ou d’ingérer TOUTE herbe ou plante à des fins médicinales ou autres, veuillez consulter un médecin, un herboriste médical ou tout autre professionnel approprié pour obtenir des conseils.
