De nos jours, les huiles essentielles sont beaucoup mentionnées dans les remèdes naturels de santé et de beauté. Cependant, les historiens ont trouvé des preuves que les huiles essentielles étaient utilisées dès l’Égypte ancienne et Pompéi. Presque toutes les cultures utilisent depuis longtemps des huiles essentielles végétales pour la santé, la beauté ou les pratiques religieuses. Alors, que sont les huiles essentielles ? Continuez à lire pour la réponse, ainsi que des informations sur la façon d’utiliser les huiles essentielles.
Que sont les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont des extraits distillés à partir de l’écorce, de la fleur, du fruit, des feuilles ou de la racine d’une plante. La plupart des véritables huiles essentielles sont distillées à la vapeur, bien que dans quelques cas, un processus appelé pression à froid soit utilisé pour extraire l’huile essentielle des plantes.
Les plantes contiennent naturellement des huiles essentielles pour de nombreuses raisons telles que :
- pour attirer les pollinisateurs et autres insectes utiles
- comme protection ou dissuasion contre les parasites, y compris le lapin ou le cerf
- comme protection contre les maladies fongiques et bactériennes
- rivaliser avec d’autres plantes en libérant des huiles essentielles alléopathiques dans le jardin.
Certaines plantes couramment utilisées pour les huiles essentielles pour leurs bienfaits sur la santé et la beauté comprennent :
- Clou de girofle
- Eucalyptus
- Encens
- Citron
- Pamplemousse
- Origan
- Thym
- Menthe poivrée
- Romarin
- Bois de santal
- Théier
- Camomille
- Cannelle
- Bois de cèdre
- Gingembre
- Rose
- Patchouli
- Bergamote
- Lavande
- Jasmin
Comment utiliser les huiles essentielles
Afin d’extraire la véritable essence des plantes, celles-ci doivent être distillées ou pressées à froid. Fabriquer des huiles essentielles à la maison n’est pas possible sans équipement de distillation. Cependant, il est recommandé de mélanger les huiles essentielles utilisées localement avec une huile plus douce, comme l’huile d’olive, l’huile de coco, l’huile d’amande ou l’huile de jojoba. Les huiles essentielles sont très concentrées et sont souvent mélangées uniquement avec de l’eau.
Il existe trois façons d’utiliser les huiles essentielles : par voie topique, par inhalation ou par voie orale. Vous devez toujours lire et suivre les instructions sur les étiquettes des huiles essentielles ; il peut être très nocif d’ingérer certaines huiles essentielles.
Se baigner avec quelques gouttes d’huiles essentielles dans l’eau permet d’utiliser les huiles essentielles en inhalation et par voie topique, car l’eau du bain est absorbée par la peau. Vous pouvez également acheter des diffuseurs d’huiles essentielles destinés à être utilisés comme inhalants. Les compresses ou les huiles de massage sont fréquemment utilisées pour appliquer des huiles essentielles topiques.
